Hormonelle forandringer påvirker hårkvaliteten fra puberteten til overgangsalderen. Forstå mekanismen og gør mere for dit hår end blot at skifte shampoo. [Læs mere om det]
Petr Novák
At sidde korrekt er kun begyndelsen. Hvis du ignorerer din stilling, når du sover og står, vil selv den bedste stol ikke redde din ryg. [Læs mere om det]
Vidste I, at den usynlige byrde udmatter mere end selve husarbejdet? Nøglen er ikke at gøre mindre, men at holde op med at være den eneste person, der tænker på alt. [Læs mere om det]
Yoghurt, granola og fitnessbarer indeholder en overraskende mængde sukker. Find ud af, hvor det gemmer sig, og hvordan man læser etiketterne, så du ikke lader dig narre. [Læs mere om det]
# Hvordan stiller man opvasken korrekt i opvaskemaskinen og undgår indtørrede rester på tallerkenerne? Én ubemærket fejl skaber problemer for næsten alle. [Læs mere om det]
Hvorfor kan du ikke slappe af, selv på ferie? Dit nervesystem er skyld i det – og fem enkle ændringer vil hjælpe dig med at bryde mønstret. [Læs mere om det]
Hvordan kombinerer man madvarer korrekt og spiser uden oppustethed, træthed og følelse af tyngde? Det handler ikke om, hvad du spiser, men om hvad du kombinerer det med. [Læs mere om det]
Hvorfor ryster dine hænder, snurrer dine fingre, og trækker dit øjenlåg? Svaret vil måske overraske dig. Ofte er det nok at ændre én ting i kosten, og symptomerne forsvinder. [Læs mere om det]
# Hvordan taler man med børn om død, sygdom og frygt? Udviklingspsykologien viser, at tavshed skader mere end ærlighed. Fem principper, der virker. [Læs mere om det]
Hvorfor har kvinder over 35 sværere ved at tabe sig, og hvorfor holder almindelige diæter op med at virke? Nøglen er kortisol. Denne artikel forklarer, hvad der virkelig virker. [Læs mere om det]