Plyometri for almindelige kvinder fungerer som en naturlig beskyttelse af knoglerne mod osteoporose. Det er nok med 10 minutter om dagen, og resultaterne kan måles allerede efter nogle måneder. [Læs mere om det]
Petr Novák
Milde lysforhold påvirker humør, søvn og energi. Hjernen reagerer automatisk på lys, og du saboterer måske ubevidst din egen hvile hver aften. [Læs mere om det]
Placenta som organ bliver typisk betegnet som biologisk affald, før du forlader fødestuen. Men hvad nu hvis det ikke er den eneste mulighed, og ingen har fortalt dig om den? [Læs mere om det]
Hygge, lagom og ikigai er mere end modeord. Hver af dem besvarer et forskelligt livsspørgsmål, og tilsammen udgør de en overraskende praktisk vejledning til et roligere liv. [Læs mere om det]
Georgisk opskrift på fyldte peberfrugter med valnødder er gået i arv gennem generationer. Du kan klare det derhjemme første gang, og resultatet vil overgå den klassiske tjekkiske opskrift. [Læs mere om det]
Hvad nu hvis det største problem med klimakrisen er, at vi ikke kan forestille os en bedre verden? Solarpunk træner præcis denne forestillingsevne og viser, hvordan man gør det. [Læs mere om det]
Reaktiv kraft falder hurtigere end almindelig kondition, og ingen langsom træning kan erstatte den. Det burde enhver kvinde over fyrre vide. [Læs mere om det]
Plager du af migræneanfald efter vin eller chokolade? Sulfatintolerance er en overraskende almindelig årsag, som få taler om, og som almindelige allergitests slet ikke kan påvise. [Læs mere om det]
Dårlig akustik i din lejlighed kan trætte dig ud hver dag, uden at du er klar over det. Her er konkrete ændringer, der faktisk virker, og som du selv kan klare på en weekend. [Læs mere om det]
Fermenterede hvidløgsfed i honning laver flere og flere mennesker derhjemme, og årsagen er enkel. Kroppen optager dem bedre end rå hvidløg, og det belaster fordøjelsen meget mindre. [Læs mere om det]