Bæredygtige gaver behøver ikke at være dyre eller komplicerede. Det er nok at vide, hvad man skal være opmærksom på, og hvad de fleste overser, når de vælger gaver. [Læs mere om det]
Petr Novák
De første bidder mad uden stress er ikke en myte. Læs, hvad der virkelig virker, og hvilke råd fra bedstemor du roligt kan ignorere. [Læs mere om det]
Mindfulness for skeptikere virker selv uden tro på dets effekter. Disse tre teknikker tager mindre end to minutter og bygger udelukkende på nervesystemets fysiologi. [Læs mere om det]
Østrogendominans behøver ikke at betyde, at du har for meget østrogen. Den virkelige årsag vil måske overraske dig og forklarer, hvorfor detoxkure slet ikke hjælper dig. [Læs mere om det]
Gang vs. løb og deres indvirkning på leddene er ikke så entydig, som du tror. Én overraskende erkendelse vil ændre den måde, du tænker på din træning. [Læs mere om det]
Hvordan laver man mad til hele familien i én ret og samtidig håndterer glutenfri diæt, veganisme og kræsne børn? Denne strategi fungerer bedre, end man forventer. [Læs mere om det]
Hvad dine negle afslører om dit helbred, er mere, end du forventer. Gruber, rillers eller en blålig nuance kan signalere problemer med skjoldbruskkirtlen, hjertet samt jernmangel. [Læs mere om det]
Hvordan taler man med børn om krig eller katastrofer, så de ikke bliver mere bange, end nødvendigt? Svaret overrasker dig måske, og det er enklere, end du forventer. [Læs mere om det]
Hvorfor beroliger det dig at rydde op netop i øjeblikke med størst stress? Din hjerne gør det med vilje, og vi viser dig præcis, hvordan det hele fungerer. [Læs mere om det]
Hvordan man trækker vejret korrekt, ved du måske ikke engang efter års træning. De fleste mennesker trækker vejret på en måde, der stille og roligt saboterer søvn, præstation og modstandsdygtighed over for stress. [Læs mere om det]