Salte havregrød med ost, misopasta eller avocado? Hver kultur gør det på sin egen måde, og alle versioner har én ting til fælles. De mætter dig hele formiddagen. [Læs mere om det]
Petr Novák
Zoneinddelt træning baseret på ur-data er ikke kun for konkurrencesportsfolk. Det er nok at vide, hvilken zone der bremser dig mest, og resultaterne kommer hurtigere end nogensinde før. [Læs mere om det]
# Dětský střevní mikrobiom a antibiotika: Kdy léčit a kdy vyčkat? ## Co se děje s mikrobiomem po antibiotikách Antibiotika nezasahují jen cílové bakterie – působí **plošně napříč celým střevním ekosystémem**. U dětí výzkumy ukazují, že: - Obnova rozman [Læs mere om det]
Køkkenzoner ifølge professionelle kokke er ikke kun for restauranter. Dette system fungerer også hjemme og kan grundlæggende ændre den måde, du oplever madlavning på. [Læs mere om det]
SIBO eller bakteriel overvækst i tyndtarmen plager op til 80 % af mennesker med irritabel tyktarm. En korrekt diagnose kan dog ændre alt i løbet af få uger. [Læs mere om det]
Er du træt af de samme røræg hver dag? Æg på 7 måder fra 7 lande viser, hvordan du gør dem til et ægte morgenritual fyldt med smag uden komplicerede ingredienser. [Læs mere om det]
Plyometri for almindelige kvinder fungerer som en naturlig beskyttelse af knoglerne mod osteoporose. Det er nok med 10 minutter om dagen, og resultaterne kan måles allerede efter nogle måneder. [Læs mere om det]
Milde lysforhold påvirker humør, søvn og energi. Hjernen reagerer automatisk på lys, og du saboterer måske ubevidst din egen hvile hver aften. [Læs mere om det]
Placenta som organ bliver typisk betegnet som biologisk affald, før du forlader fødestuen. Men hvad nu hvis det ikke er den eneste mulighed, og ingen har fortalt dig om den? [Læs mere om det]
Hygge, lagom og ikigai er mere end modeord. Hver af dem besvarer et forskelligt livsspørgsmål, og tilsammen udgør de en overraskende praktisk vejledning til et roligere liv. [Læs mere om det]