Kroniske rygsmerter, ustabile knæ eller gentagne skader har ofte samme årsag. De dybe posturale muskler vil forklare dig hvorfor, og hvad du kan gøre ved det. [Læs mere om det]
Sundhed
Træning af fødderne med elastikbånd er det, som fysioterapeuter anbefaler ved flade fødder i stedet for dyre hjælpemidler, og som du kan klare derhjemme på femten minutter. [Læs mere om det]
Kikærtepastaen kan du lave derhjemme af to ingredienser på en halv time. Resultatet overgår de fleste ting fra butikken og mætter dig hele eftermiddagen. [Læs mere om det]
Bisociation stod måske bag det glimt af en idé under bruseren. Men hvad nu hvis den kan trænes bevidst og bruges som et egentligt våben mod kronisk udbrændthed? [Læs mere om det]
# Synet ændrer sig efter 40 af biologiske årsager, men de fleste mennesker ved ikke hvorfor. Her er en præcis forklaring og konkrete trin, der faktisk hjælper. [Læs mere om det]
Boghvede på 6 måder fra grød over spirer til japansk te. Hver af dem virker forskelligt, og hver af dem vil sandsynligvis overraske dig med noget, du ikke forventede. [Læs mere om det]
Termoregulation hos kvinder fungerer anderledes end hos mænd, og kontortermostater ignorerer det stadig den dag i dag. Læs om, hvorfor din mandlige kollega tager jakken af, mens du rækker efter en sweater. [Læs mere om det]
Vand fra hanen vs. på flaske i Tjekkiet er ikke så entydig en sammenligning, som du måske tror. Det er paradoksalt nok handevandet, der er strengest reguleret, og mikroplast er et problem med flaskerne. [Læs mere om det]
Recepty fra slowcooker til arbejdende kvinder, der om morgenen tilbereder frokost på 10 minutter og om aftenen får mad bedre end på restaurant. Sådan fungerer det virkelig. [Læs mere om det]
# Mrtvý tah pro ženy mění víc než jen postavu. Proč ho fyzioterapeuti doporučují i těm, které nikdy předtím necvičily se závažím? --- Když se řekne mrtvý tah, mnoho žen si představí posilovnu plnou mužů, obrovské váhy a riziko zranění. Jenže realita je [Læs mere om det]