Ar heler i op til to år, og de fleste mennesker aner det ikke. Læs, hvad der sker under overfladen, og hvorfor plejen først begynder, når såret er lukket. [Læs mere om det]
Sundhed
Naturens sæsonrytme forsvinder næsten fra synsfeltet i byen, men ikke fra kroppen. Hvorfor kunstigt lys og jordbær i december koster os mere, end vi tror. [Læs mere om det]
Cyklisk søvnløshed før menstruation har en specifik hormonel årsag og er ikke bare stress. Find ud af, hvad der sker i kroppen, og hvordan du faktisk kan hjælpe det. [Læs mere om det]
Madens teksturer aktiverer hjernens følelsescentre, ikke kun smagsløgene. Derfor kan modvilje mod grødet eller slimet mad ikke blot overskrives med viljestyrke eller fornuft. [Læs mere om det]
Bevægelsesterapi gennem dans – derhjemme og uden erfaring – ændrer humøret hurtigere end meditation. Det kræver blot en afspilningsliste, lidt plads og villighed til at holde op med at kontrollere, hvordan du ser ud. [Læs mere om det]
Stressens aftryk på kroppen hober sig op i nakken, lænden og tarmene. Kroppen husker alt, hvad sindet overså, og før eller siden giver den udtryk for det. [Læs mere om det]
Naturlyde som terapi virker også fra en højttaler. Hjernen reagerer på dem på samme måde som i skoven, og vi viser dig hvorfor, og hvilke optagelser der virkelig er værd at lytte til. [Læs mere om det]
At lave mad til én person har sine faldgruber, men dette enkle system vil hjælpe dig med at holde op med at smide mad ud og endelig begynde at lave mad med glæde. [Læs mere om det]
Hvordan bremse hårtab naturligt uden dyre behandlinger? Start med det, du spiser. Jern, biotin og D-vitamin gør mere, end de fleste mennesker er villige til at indrømme. [Læs mere om det]
Øvelser til stive skuldre, der rent faktisk virker – selv efter otte timers computersidning. Intet udstyr, intet fitnesscenter, og du vil mærke lettelsen hurtigere end forventet. [Læs mere om det]