Kaffe med fedt har et solidt videnskabeligt grundlag, men også klare begrænsninger. Læs, hvem der drager fordel af det, og hvem der hellere bør holde sig til den klassiske kop. [Læs mere om det]
Sundhed
Tror du, at tai chi helbreder kroppen med langsomme bevægelser kun hos ældre? Denne øvelse indgår i dag i rehabilitering på hospitaler over hele verden, og årsagen vil måske overraske dig. [Læs mere om det]
Kosttilskud er ikke en universalløsning, men D-vitamin, magnesium eller omega-3 kan være afgørende for mange mennesker. Hvordan ved du, om du er en af dem? [Læs mere om det]
Virker psykoterapi bedre end medicin? Videnskaben siger ja, og resultaterne er overraskende entydige. Find ud af, hvorfor så mange mennesker unødvendigt udsætter at søge hjælp. [Læs mere om det]
Spirulina, ung byg eller flydende klorofyl? Grønne drikkevarer adskiller sig mere, end du måske forventer, og ikke alle er pengene værd. [Læs mere om det]
Hoftemobilitet lider for hver time, du sidder ned. Her er de øvelser, der faktisk genopretter den – og du kan klare dem hjemme på femten minutter om dagen. [Læs mere om det]
Tør børstning lover glattere hud, bedre blodcirkulation og mindre synlig cellulite. Men hvad virker egentlig, og hvad er blot en marketingmyte? Læs videre. [Læs mere om det]
Hvordan kører man mindre i bil uden at ofre noget væsentligt? Et par små ændringer i din rutine er nok, og resultatet vil måske overraske dig mere, end du forventer. [Læs mere om det]
Kakao som aftenritual i stedet for alkohol kan overtage rollen som omskifter mellem arbejde og hvile. Uden sløvhed, uden dårlig morgen og med en overraskende rig verden af smage. [Læs mere om det]
Hvorfor synes nogle mennesker ikke om bevægelse, selvom de virkelig prøver? Fordi træning i modstrid med din personlighed aldrig vil fungere. Her er en guide til, hvordan du ændrer det. [Læs mere om det]