Mindful running er ikke langsom løb for drømmere. Det viser, hvordan man engagerer vejrtrækning og opmærksomhed på en måde, så løb lindrer stress i stedet for at tilføje yderligere pres. [Læs mere om det]
Petr Novák
Kronisk borreliose behøver ikke at betyde aktiv infektion. Netop denne forskel afgør ofte, hvorfor yderligere antibiotika ikke giver lindring. [Læs mere om det]
Ernæring til skolebarnets hjerne påvirker ikke kun præstationen i skolen, men også humøret og motivationen. Og forandringen behøver hverken at være kompliceret eller dyr, som du måske tror. [Læs mere om det]
En korrekt sammensat hjemmeapotek uden unødvendigheder passer i én enkelt kasse. Det handler bare om at vide, hvad der skal i den, og hvad der aldrig burde have været der. [Læs mere om det]
En endagsfast ødelægger ikke muskler og forårsager ikke kollaps. Kroppen reagerer anderledes, end de fleste mennesker forventer, og resultaterne kan overraske selv skeptikere. [Læs mere om det]
Kroppen gemmer på traumer, selv efter sindet har bearbejdet dem. Somatisk bevægelse arbejder målrettet med dette – og overraskende effektivt. [Læs mere om det]
Parabener, ftalater eller UV-filtre i creme? Find ud af, hvor hormonforstyrrende stoffer gemmer sig i kosmetik, og hvordan du undgår dem. [Læs mere om det]
Næsevejrtrækning synkroniserer hjernebølger og forbedrer hukommelsen. Videnskaben forklarer nu, hvorfor den måde, vi vejrtrækker på, betyder langt mere end nogen havde forventet. [Læs mere om det]
Vidste du, at social jetlag øger risikoen for fedme og depression? Det kan dog afhjælpes uden at ændre arbejdstiden. Det handler blot om at vide, hvad man skal være opmærksom på. [Læs mere om det]
Ořechová másla z butikku kan skjule palmeolie og sukker, hvor du kun forventer nødder. Læs, hvordan du genkender et kvalitetsprodukt, og hvornår det er bedre at tage blenderen frem. [Læs mere om det]