At gå barfodet styrker musklerne i foden, men det stopper ikke der. Svage fodhvælvinger påvirker nemlig knæene, hofterne og ryggen på en måde, som de fleste mennesker slet ikke er klar over. [Læs mere om det]
Petr Novák
En nærende skål med quinoa behøver ikke smage som en sund pligt. Denne opskrift beviser, at den rigtige tilberedningsmetode forvandler quinoa til en base, du vil vende tilbage til igen og igen. [Læs mere om det]
Forringet fordøjelse på ferie er hverken uflaks eller tilfældigt. Kroppen reagerer på ændringer i rytme, mad og klima, og der er konkrete ting, der kan mindske dette betydeligt. [Læs mere om det]
Yoga for kvinder over 35 sænker kortisol, forbedrer søvnen og støtter hormonbalancen. Præcis det, kroppen har mest brug for i perimenopausen. [Læs mere om det]
Sådan sover du godt i en tropisk nat uden aircondition. Kroppen skal sænke sin temperatur med to grader for at falde i søvn, og du kan hjælpe den betydeligt på vej. [Læs mere om det]
# Hvor tit skal du skifte opvaskesværen, og hvorfor er det ikke nok at koge den i mikrobølgeovnen? Denne opdagelse vil ændre din syn på den gule ting ved vasken. [Læs mere om det]
Gentagne forkølelser er ikke uheld eller en naturligt svag immunitet. Find ud af, hvad der faktisk sker i kroppen, og hvordan du kan ændre det med tre ting, som du har fuld kontrol over. [Læs mere om det]
Jak psychická nepohoda ovlivňuje forholdet til mad og søvn på samme tid? Disse tre ting er mere forbundne, end de fleste af os indrømmer. [Læs mere om det]
Er fast sæbe bedre end gel? Det afhænger af flere ting, end du måske forventer. Emballage, ingredienser og koncentration spiller alle en rolle – og dette vil hjælpe dig med at finde rundt i det. [Læs mere om det]
Hvordan udnytter man rester af kogt ris og laver fire forskellige retter i løbet af en uge? Det er nok at kende et par enkle tricks, som kokke i hele Asien har brugt siden umindelige tider. [Læs mere om det]