Cravings under PMS er ikke svag vilje, men et resultat af fald i serotonin og progesteron, og denne artikel viser dig, hvordan du tilpasser din kost til de enkelte faser af cyklussen og endelig får det bedre. [Læs mere om det]
Petr Novák
# Sådan slipper du af med myrer i lejligheden eller huset ved hjælp af naturlige metoder og forebygg
Myrer i hjemmet dukker op hvert forår og sommer i hundredvis af tjekkiske lejligheder. Find ud af, hvorfor de vælger netop dit hjem, og hvilke skridt der virkelig hjælper med at stoppe dem. [Læs mere om det]
Dampstrygejernet tilbyder meget mere end blot at glatte folder ud, det hjælper med at beskytte sarte materialer, dræber bakterier, og takket være lodret dampfunktion kan du stryge en skjorte selv uden strygebræt. [Læs mere om det]
Føler du dig trist og ved ikke hvorfor? Tristhed uden grund er overraskende almindelig, og der står ofte ting bag, som vi ikke engang er bevidste om. Læs, hvad der hjælper. [Læs mere om det]
# Hvordan man genkender polycystisk ovariesyndrom, og hvorfor det er vigtigt ikke at undervurdere de
Polycystisk ovariesyndrom rammer cirka hver tiende kvinde, og alligevel forbliver det ofte uopdaget. Læs om, hvordan man opdager det og effektivt håndterer det for en bedre livskvalitet. [Læs mere om det]
Bananpandekager er en sund og enkel morgenmad, som du kan tilberede af få ingredienser på få minutter, og hele familien vil elske dem [Læs mere om det]
Børns skærmtid er et emne, som næsten alle forældre beskæftiger sig med, og svaret er ikke sort-hvidt, så lad os se på, hvad videnskaben siger, og hvordan man finder en fornuftig balance mellem teknologi og den virkelige verden. [Læs mere om det]
De belaster vores sundhed unødvendigt med ting, vi har derhjemme, uden at vi er klar over det. Se på syv almindelige faktorer i hjemmet, som det er værd at begrænse eller helt erstatte. [Læs mere om det]
# Hvordan man tilpasser bevægelse til hormonelle ændringer, så træning giver resultater og ikke skad
Forstå hormonernes indflydelse på træning, og lær at tilpasse bevægelse til din cyklus, dit stressniveau og din alder, fordi hormonelle forandringer og aktiv bevægelse fungerer bedst, når de går hånd i hånd og ikke imod hinanden. [Læs mere om det]
Sukker, kunstige og naturlige sødestoffer under lup, fordi forskellene mellem dem er langt mere komplekse, end reklameslogan på emballagerne antyder, og vi hjælper dig med at finde rundt i det. [Læs mere om det]