Har du ingen lyst til noget og skammer dig over det? Måske ligger der noget bag, som psykologer kalder følelsesmæssig følelsesløshed. Din hjerne beskytter dig, men tager samtidig glæden fra dig. [Læs mere om det]
Sundhed
Hvad er det glykæmiske indeks, hvorfor følger millioner af mennesker det, og hvorfor hjælper det alligevel ikke? Der findes en enklere tilgang, der virker uden tabeller og tal. [Læs mere om det]
Hvordan man naturligt slipper af med lugt fra sko, viser fem ting, du allerede har derhjemme. Alligevel bruger de fleste stadig penge på kemiske sprays, der kun behandler symptomerne. [Læs mere om det]
Hvordan genkender du symptomerne på type 2-diabetes, før din læge gør det? Prikken i fødderne, mørke pletter i armhulen eller langsom sårheling kan fortælle dig mere, end du forventer. [Læs mere om det]
Hvorfor er en kold brusebad om morgenen bedre end kaffe? Kroppen vågner hurtigere op, dopaminen skyder i vejret, og du behøver ikke frygte det sædvanlige energidyk om eftermiddagen. [Læs mere om det]
Søvn før midnat fungerer virkelig anderledes end søvn efter midnat. Her er den biologiske forklaring på, hvorfor tidspunktet for indsovning betyder mere, end de fleste mennesker tror. [Læs mere om det]
# Proč ženy potřebují jiný přístup k přerušovanému půstu? Odpověď tkví v hormonech a cyklické fázi těla, ne ve slabé vůli nebo špatném provedení. --- Hvorfor har kvinder brug for en anden tilgang til intermitterende faste? Svaret ligger i hormoner og k [Læs mere om det]
Squashkager med ost er lette, hurtige og børnene elsker dem, uden at ane at de spiser grøntsager. Her er en opskrift, der virker hver gang. [Læs mere om det]
# Proč je plavání nejšetrnější sport pro klouby? Ve vody nesete jen zlomek své váhy a přesto posilujete přes 90 % svalů. Tohle málokdo ví. --- ## Archimédův princip v praxi Když vstoupíte do vody, **vztlaková síla převezme až 90 % vaší tělesné hmotnos [Læs mere om det]
Hvordan man styrker bækkenbunden er et spørgsmål, der berører enhver kvinde uanset alder eller fødsler. Disse øvelser kan du klare selv siddende i bilen, og du vil mærke en forskel inden for uger. [Læs mere om det]