De første forårsurter kan løfte smagen af suppe, kartofler og pålæg på få minutter. Vi giver råd om, hvilke urter du kan forvente om foråret, hvordan du bruger dem skånsomt, og hvordan du laver pesto, smør eller te af dem. [Læs mere om det]
Sundhed
At vende tilbage til træning efter en pause kan lykkes, hvis du starter langsomt og ikke overanstren
At vende tilbage til træning efter en pause eller sygdom handler mest om mental forberedelse. I artiklen finder du enkle regler for de første uger, tips til intensitet og kropssignaler, som det er værd at respektere. [Læs mere om det]
Varme versus kolde retter om foråret forklarer, hvorfor en varm morgenmad nogle gange vinder, mens en kold snack andre gange er det bedste valg, samt hvordan man kan sammensætte en tallerken, så selv en let salat kan mætte. [Læs mere om det]
Detox er overalt i dag, men ofte er der mere marketing end realitet omkring det. Læs om, hvorfor radikale udrensninger som regel ikke leverer det, de lover, og hvordan du kan støtte kroppen sikkert og uden stress. [Læs mere om det]
Homøopatiske midler, som folk køber på apoteker, rejser spørgsmålet om, hvorvidt de virkelig virker.
Homøopati og deres anvendelse vækker følelser, men i artiklen finder du en rolig oversigt over, hvad de egentlig er, hvorfor de er populære, og hvornår det er bedre ikke kun at stole på kuglerne og gå til lægen i tide. [Læs mere om det]
Dybt squat som en naturlig siddestilling er forsvundet fra vores dagligliv, men kroppen kan ofte genlære det. Du vil finde ud af, hvad der hæmmer ankler og hofter, hvordan man squatter uden smerter, og hvorfor man ikke skal overanstrenge sig. [Læs mere om det]
Broccolicreme vil redde dig, når du ønsker en hurtig varm ret og ikke vil stå ved komfuret i en time. Du vil lære, hvorfor du skal spise broccoli, hvordan du nænsomt tilbereder det, og hvad du kan tilføje til suppen for at gøre den virkelig velsmagende. [Læs mere om det]
Deodorant versus antiperspirant er et dilemma, som næsten alle står overfor. I artiklen finder du klare forskelle, hvordan de virker, hvad fakta siger om aluminium, og hvorfor en naturlig deodorant kan give mere mening. [Læs mere om det]
Hvordan man spiser sundt uden at tælle kalorier går også uden apps og vejning. Artiklen præsenterer tallerkenmetoden, praktiske proportioner af proteiner, kulhydrater og grøntsager samt tips til, hvordan man kan holde det derhjemme og på restaurant. [Læs mere om det]
Hvordan man overvinder vinterblues, når en dårligere stemning bliver til sæsonbetinget affektiv lide
Hvordan man overvinder vinterblues, når det er mørkt om morgenen, og energien er væk. Denne artikel forklarer sæsonbetinget affektiv lidelse og tilbyder praktiske skridt som lys, søvn, bevægelse, mad og kontakt med mennesker. [Læs mere om det]