Ferwer Magazine

Interessante fakta, ideer, tips og tricks til et bedre liv.

Hvordan man sænker tempoet i hverdagens stress, så krop og sind får plads til lettelse

Hvordan man sænker tempoet i hverdagens stress, så krop og sind får plads til lettelse

Petr Novák

Veganske opskrifter for begyndere forklarer, hvad du skal være opmærksom på, så du ikke mangler vigt

Veganske opskrifter for begyndere forklarer, hvad du skal være opmærksom på, så du ikke mangler vigt

Petr Novák

En økologisk husholdning kan skåne både planeten og pengepungen, hvis du begynder med små skridt hve

13 min

Afhængighed af telefonen kan genkendes ved signaler, der forstyrrer søvn, arbejde og relationer

15 min

Udbrændthed er mere end træthed, og derfor er det godt at kende advarselssignalerne i tide.

15 min

Hvad er urea, og hvad bruges det til, hvis du har problemer med tørre hænder, skæl eller revnede hæl

12 min

Smarte ure kan være en fantastisk hjælper, når du ikke overlader alt til dem og også lytter til din

15 min

Virusinfektion eller influenza, hvordan kender man forskellen, når man har løbende næse, hoste og tr

14 min

Upcycling af tøj giver mening, fordi det reducerer affald og ændrer forholdet til shopping.

12 min

Pocherede æg er nyttige, når du har brug for at supplere proteiner uden unødvendigt kompliceret madl

12 min

En hvid tunge forsvinder ofte, når du forbedrer din væskeindtagelse og tilføjer en skånsom rengøring

13 min

En six-pack er resultatet af både træning og en kostplan, der giver mening på lang sigt.

11 min

Tasken til fødeafdelingen kan være enkel, når du fokuserer på dokumenter, komfort og et minimum af t

14 min

En dessert uden sukker kan være overraskende lækker, når du satser på frugt og krydderier.

10 min

En ikke-giftig husholdning kan opbygges gradvist, når du starter med vasketøj, opvask og badeværelse

14 min

Zero waste er en tilgang, der reducerer affald i husstanden uden unødvendige ekstremer.

14 min

Øvelser for ryggen vil give dig lindring, når du sidder hele dagen, og de vil også hjælpe den neders

Martina Domanská

15 min

Skolemellemadder, som børnene rent faktisk vil spise, skabes ud fra nogle få enkle principper.

13 min

Hvad er koreansk kosmetik, og hvorfor har den vundet Europa og store mærker over?

11 min

Allergi over for støv kan lindres uden kemi, hvis du gør rent med en fugtig klud og undgår at hvirvl

Anna Procházková

14 min

Magnesium L-treonat, som også sælges som Magtein, kan understøtte hukommelse og koncentration.

13 min

Hvordan kost påvirker huden, når du undgår ekstremer og vælger en bæredygtig kostplan

Tomáš Vařecha

12 min

Gulerodskage uden gluten kan du bage derhjemme, så den bliver saftig, duftende og ikke smuldrer

12 min

Økologi giver mening, selv når du ikke er hundrede procent, fordi det er konsistensen, der tæller, i

Tomáš Vařecha

14 min

Hvordan slipper man af med stress, når kroppen ikke kan slukke, og hovedet kører for fulde omdrejnin

Martina Domanská

14 min

Hvordan man håndterer lugt fra affald uden aggressiv kemi, når man ønsker en skånsom og langvarig lø

Martina Domanská

14 min

En kødfri frokost, der mætter, kan du klare på en hverdag på under tyve minutter.

11 min

Syrniki er delikate kvarkpandekager, som du vil elske til morgenmad og mellemmåltid.

11 min

Hvordan rengøre ovnen, når den er meget beskidt, og du ikke vil skrubbe hele lørdagen

14 min

Minimalisme kan ændre dit hjem og dit sind, når du begynder med de ting, der dræner din energi.

Martina Domanská

11 min

Den vagusnerven, der forbinder hjernen med organerne, påvirker stress, søvn og fordøjelse

Martina Domanská

15 min

Mellemmassage kan være et skånsomt ritual, der fremmer afslapning af bækkenet før fødslen.

13 min

Makroner, der lykkes selv derhjemme, kan du mestre takket være en gennemprøvet metode og nogle få tr

Tomáš Dvořák

14 min

Franske kartofler vil være møre og ikke tørre, hvis du vælger den rigtige type kartofler og dressing

14 min

Rosen er en sygdom, der ofte forveksles med rosacea, men har forskellige årsager og behandling.

Tomáš Vařecha

11 min