Hvordan genkender man problemer med skjoldbruskkirtlen, når symptomerne ligner almindelig træthed eller stress? Disse advarselssignaler overser de fleste mennesker i årevis. [Læs mere om det]
Sundhed
Sunday scaries er et reelt psykologisk fænomen. Op til 80 % af mennesker oplever søndagsangst for mandagen, og hjernen behandler den som en reel trussel. Hvad kan man gøre ved det? [Læs mere om det]
Hvorfor du ikke har lyst til at spise om morgenen, og om det er et problem, forklarer videnskaben klart. Kortisol, ghrelin og sene aftensmåltider spiller deres rolle. Og morgenmad behøver ikke at være obligatorisk. [Læs mere om det]
Hormonelle forandringer påvirker hårkvaliteten fra puberteten til overgangsalderen. Forstå mekanismen og gør mere for dit hår end blot at skifte shampoo. [Læs mere om det]
At sidde korrekt er kun begyndelsen. Hvis du ignorerer din stilling, når du sover og står, vil selv den bedste stol ikke redde din ryg. [Læs mere om det]
Yoghurt, granola og fitnessbarer indeholder en overraskende mængde sukker. Find ud af, hvor det gemmer sig, og hvordan man læser etiketterne, så du ikke lader dig narre. [Læs mere om det]
Hvorfor kan du ikke slappe af, selv på ferie? Dit nervesystem er skyld i det – og fem enkle ændringer vil hjælpe dig med at bryde mønstret. [Læs mere om det]
Hvordan kombinerer man madvarer korrekt og spiser uden oppustethed, træthed og følelse af tyngde? Det handler ikke om, hvad du spiser, men om hvad du kombinerer det med. [Læs mere om det]
Hvorfor ryster dine hænder, snurrer dine fingre, og trækker dit øjenlåg? Svaret vil måske overraske dig. Ofte er det nok at ændre én ting i kosten, og symptomerne forsvinder. [Læs mere om det]
Hvorfor har kvinder over 35 sværere ved at tabe sig, og hvorfor holder almindelige diæter op med at virke? Nøglen er kortisol. Denne artikel forklarer, hvad der virkelig virker. [Læs mere om det]