Varmebehandling af grøntsager betyder ikke automatisk tab af næringsstoffer. Med tomater eller spinat fungerer det præcis omvendt, og årsagen vil måske overraske dig. [Læs mere om det]
Sundhed
Bordøvelser ved skrivebordet handler ikke kun om nakken. Det egentlige problem ved stillesiddende arbejde ligger et andet sted – og det er disse bevægelser, der virkelig løser det. [Læs mere om det]
Polske pierogi er ikke noget nyt i det tjekkiske køkken. Disse fyldte dumplings er kulturelt set meget tættere på os, end du måske tror, og grunden vil måske overraske dig. [Læs mere om det]
Plager du af hjernetåge, træthed og smerter uden klar årsag? CIRS fra skimmelsvamp i boligen viser sig præcis sådan hos følsomme mennesker, og de fleste læger tænker slet ikke på det. [Læs mere om det]
Japansk intervalgang 3x3 hjalp med at sænke blodtrykket uden ændringer i kost eller medicin. Princippet er enkelt, men få ved faktisk, hvorfor det virker. [Læs mere om det]
Tepache er en mexicansk fermenteret drik, der laves af ananasskrald. Find ud af, hvorfor kokke og barmænd over hele verden er vilde med den. [Læs mere om det]
Partnerens andropause kan se ud som en relationskrise, men bag det hele er det hormoner. Læs, hvordan du genkender den, og hvordan du kan være en ægte støtte for din partner. [Læs mere om det]
Kolde kartofler er sundere end varme. Det lyder mærkeligt, men den resistente stivelse bag denne effekt er et videnskabeligt velbeskrevet fænomen med reel indvirkning på tarmene. [Læs mere om det]
Vidste du, at øjenmusklerne direkte påvirker spændinger i ryggen? Neuro-atletisk træning udnytter disse skjulte forbindelser, og resultaterne er ofte overraskende hurtige. [Læs mere om det]
Cyklisk kreatin-dosering efter cyklusfase kan ændre den måde, kvinder oplever deres træning på. Hvorfor tage det ens hele måneden, når din krop fungerer forskelligt hver uge? [Læs mere om det]