Ernæring under graviditeten efter trimestre behøver ikke at være kompliceret. Det er nok at vide, hvad kroppen har brug for hvornår, og et par enkle måltider kan dække det vigtigste. [Læs mere om det]
Mor og barn
Overdrevne forventninger til moderskabet plager flere mødre, end du tror. Find ud af, hvor de urealistiske forestillinger stammer fra, og hvordan du kan indstille en sund tilgang til forældreskabet uden skyldfølelse. [Læs mere om det]
Børns skærmtid er et emne, som næsten alle forældre beskæftiger sig med, og svaret er ikke sort-hvidt, så lad os se på, hvad videnskaben siger, og hvordan man finder en fornuftig balance mellem teknologi og den virkelige verden. [Læs mere om det]
Bevægelse er helt afgørende for børn, og denne artikel viser dig, hvordan du kan føre dem til den på en naturlig måde, uden pres og sådan, at det virkelig er sjovt for dem og ikke bliver en pligt [Læs mere om det]
Selvpleje under moderskabet ser i virkeligheden ofte ikke ud som et langt bad, men snarere som en varm kop te, et måltid til tiden og et par minutters stilhed uden skyldfølelse. Artiklen viser forskellen mellem forventninger og hvad der faktisk virker. [Læs mere om det]
Hvordan man naturligt og uden pres kan lære børn om forholdet til naturen, selv når man har lidt tid. Praktiske tips til hverdagen, små ritualer og ideer, der fungerer både i byen og på landet. [Læs mere om det]
Selvstændighed hos børn betyder ikke, at du lader dem klare alting alene. Artiklen viser, hvordan man indretter omgivelserne, taler med respekt og kun hjælper så meget, at barnet opnår selvtillid og lyst til at prøve igen. [Læs mere om det]
Amning er ikke en konkurrence og behøver ikke at være perfekt for at være funktionelt. I artiklen finder du konkrete tips til, hvordan du kan støtte laktationen, hvad du skal gøre ved stress og træthed, og hvordan du håndterer kombineret fodring uden prob [Læs mere om det]
At være alene med en baby kan lade sig gøre uden familien i nærheden, hvis du ved, hvor du skal søge
At være alene om alt med en baby er ikke nogen luksus, men en grundlæggende forudsætning for mental velvære. Læs om, hvordan du kan bede din partner og omgivelser om hjælp, hvordan du kan acceptere hjælp, og hvad du skal gøre, når kræfterne slipper op. [Læs mere om det]
Hvad man kan lave med børn om foråret, når de efter vinteren ikke vil ud af huset, kan løses i små trin og uden pres. Det er nok med korte gåture, at spille roller som sporjæger eller fotograf, og så vil de begynde at nyde det udendørs af sig selv. [Læs mere om det]