Kolde kartofler er sundere end varme. Det lyder mærkeligt, men den resistente stivelse bag denne effekt er et videnskabeligt velbeskrevet fænomen med reel indvirkning på tarmene. [Læs mere om det]
Petr Novák
Vidste du, at øjenmusklerne direkte påvirker spændinger i ryggen? Neuro-atletisk træning udnytter disse skjulte forbindelser, og resultaterne er ofte overraskende hurtige. [Læs mere om det]
Cyklisk kreatin-dosering efter cyklusfase kan ændre den måde, kvinder oplever deres træning på. Hvorfor tage det ens hele måneden, når din krop fungerer forskelligt hver uge? [Læs mere om det]
Aerosolforurening indendørs ved madlavning er mere alvorlig, end du måske tror. Luften i køkkenet kan være mere forurenet under stegning end på en travl bytrafik-vej. [Læs mere om det]
Seks minutters læsning reducerer stress med 68 procent. Biblioterapi i Tjekkiet viser, at den rigtige bog ikke blot er underholdning, men et effektivt redskab til at tage vare på det mentale velvære. [Læs mere om det]
Morgenmadssalater er et morgenritual, som australiere har praktiseret i årevis. Hvorfor mætter de bedre end cornflakes, og hvordan klarer du at tilberede dem på ti minutter? [Læs mere om det]
Kosakisk squat blev praktiseret af kosakker i århundreder, før fitnessverdenen overhovedet opstod. Hvorfor genopdager både atleter og fysioterapeuter den i dag? [Læs mere om det]
Nyfødte mikrobiom kan støttes selv efter kejsersnit. Amning, probiotika og kontakt med naturen spiller en større rolle, end de fleste forældre aner. [Læs mere om det]
Adoptivní bedsteforældre opstår der, hvor biologien har svigtet eller simpelthen mangler. Find ud af, hvordan et sådant forhold fungerer i praksis, og hvorfor det gavner begge parter. [Læs mere om det]
Reglen om den tredje kurv løser det problem, som organisationskasser aldrig vil løse. Hvis du stadig rydder op igen og igen uden at noget ændrer sig, mangler du måske bare dette ene skridt. [Læs mere om det]