Vægsiddende squat hører til de mest undervurderede øvelser overhovedet. Alligevel anbefaler fysioterapeuter det som en af de sikreste måder at styrke benene på. [Læs mere om det]
Petr Novák
Hvordan man laver hjemmelavet vokset madindpakning vil overraske dig med sin enkelhed. Du skal blot bruge bomuld og bivoks, og maden holder sig frisk længere end i plastik. [Læs mere om det]
Huden som et spejl for din livsstil afslører mere, end du forventer. Find ud af, hvad din hud siger om søvn, kost og stress – og hvordan du ændrer det uden dyr kosmetik. [Læs mere om det]
Hvorfor bliver rustfrit stål køkkengrej mat, selv ved regelmæssig vask? Svaret vil måske overraske dig, og løsningen har du højst sandsynligt allerede derhjemme i køkkenet. [Læs mere om det]
Flødesuppe af bagt gulerod og ingefær med kokosmælk smager helt anderledes end en almindelig gulerods suppe. Ét ekstra trin i ovnen ændrer alt. [Læs mere om det]
Kugletryggen er ikke uundgåelig. Rotation af brysthvirvelsøjlen er den første øvelse, som fysioterapeuter anbefaler, og som faktisk virker. [Læs mere om det]
Hvordan man taler med børn om penge på en alderssvarende måde ændrer sig med hvert år af deres liv. Her er præcis, hvad der virker fra børnehave til gymnasiet. [Læs mere om det]
Plager smerter i armhulen dig før menstruation hver måned? Læs, hvad der ligger bag det, og hvilke symptomer du absolut ikke bør ignorere. [Læs mere om det]
Rengøring af vinduer uden striber er nemmere, end du tror. Den rigtige klud, tidspunktet på dagen og en simpel opløsning af eddike gør mere end en times polering med papirservietter. [Læs mere om det]
Tankerne hvirvler rundt i hovedet, og søvnen udebliver? En beroligende urtete inden sengetid kan hjælpe mere, end du forventer – hvis du ved, hvad du skal putte i koppen. [Læs mere om det]