Bouillon har fordele, som du vil sætte pris på ikke kun under en forkølelse, men også i almindelig madlavning, da det tilføjer smag til saucer, risotto og suppe, og det sparer også på salt og krydderier. [Læs mere om det]
Petr Novák
Stressen i de første uger med en nyfødt opstår ofte ikke, fordi du gør noget forkert, men fordi du prøver at klare for meget. Du vil finde ud af, hvordan du kan tage det roligere, forenkle plejen og husholdningen og lette sindet. [Læs mere om det]
Hvor ofte skal man vaske tøj, håndklæder og sengetøj for at undgå dårlig lugt og irriteret hud derhjemme. En praktisk oversigt over, hvad der skal vaskes hyppigere, hvad der blot kan luftes, og hvordan man vasker mere intelligent og økonomisk. [Læs mere om det]
Stille udbrændthed behøver ikke betyde et sammenbrud på arbejdet. Nogle gange sker det derhjemme, i relationer og i endeløs planlægning. Find ud af, hvad der nærer det, og hvordan du sætter grænser og hviler uden dårlig samvittighed. [Læs mere om det]
Bæredygtighed og zero waste i hjemmet begynder med småting, der ser uskyldige ud i indkøbskurven. Tag et kig på 10 ting, du kan stoppe med at købe, så der bliver mere ro derhjemme, mindre affald og lavere udgifter. [Læs mere om det]
Styrketræning er ikke den eneste måde at styrke kroppen på, hvis fitnesscenteret ikke er noget for d
Styrketræning behøver ikke kun at betyde vægte og fitnesscenter. Find ud af, hvordan du kan opbygge styrke derhjemme og udendørs, hvorfor det er vigtigt, og hvordan du kan finde en aktivitet, der virkelig vil underholde dig på lang sigt. [Læs mere om det]
Korrekt og sund fordøjelse begynder med tempoet på tallerkenen. Find ud af, hvorfor bevidst og langsom spisning lindrer oppustethed og halsbrand, og hvordan du kan gøre det til en nem vane uden komplicerede regler. [Læs mere om det]
Stress fra arbejdet forfølger dig, selv efter du har forladt kontoret, og du ønsker ikke at sige op. Læs, hvordan du kan sænke tempoet uden at skifte job ved hjælp af små vaner, grænser og lindring for både krop og sind. [Læs mere om det]
Udluftning om vinteren og energibesparelse kan gå hånd i hånd, når du lufter ud kortvarigt og for fu
Hvorfor er det vigtigt at lufte ud, selv når det fryser udenfor? Det kræver kun få dårlige vaner, før fugt, lugte og tung luft bliver hængende i hjemmet. Vi giver råd om kort udluftning uden unødvendigt varmetab. [Læs mere om det]
Børn og økologi hører sammen mere, end det umiddelbart ser ud til. Find ud af, hvordan man kan tale om naturen uden at skræmme eller moralisere, og hvordan man kan gøre små hjemlige vaner til en leg, der virker. [Læs mere om det]