Ferwer Magazine

Interessante fakta, ideer, tips og tricks til et bedre liv.

Hvilke fødevarer er gode for hjernen, når du ønsker at støtte hukommelse og koncentration?

Hvilke fødevarer er gode for hjernen, når du ønsker at støtte hukommelse og koncentration?

Petr Novák

Zero waste er en retning, som alle kan håndtere, når de begynder med små ændringer derhjemme.

Zero waste er en retning, som alle kan håndtere, når de begynder med små ændringer derhjemme.

Petr Novák

Sprukne læber plager både om vinteren og om sommeren, når de mangler beskyttelse og hydrering.

14 min

Nordic walking er gang med stave, der aktiverer hele kroppen og skåner leddene.

12 min

Jern i fødevarer kan hjælpe med træthed, når du ved, hvilke kilder du skal vælge

12 min

Hjemmelavet granola er det værd, fordi du har kontrol over sukker, fedt og kvaliteten af ingrediense

Anna Procházková

13 min

Blomster, der er velegnede til soveværelset, kan hjælpe med at gøre rummet hyggeligt uden at forstyr

Anna Procházková

14 min

Nano rengøring kan gøre det lettere at gøre rent, når du ved, hvor det virkelig fungerer.

14 min

Hvorfor har jeg lyst til dessert efter hovedmåltidet, selvom jeg allerede er mæt, og hvad betyder de

13 min

Dans som en fantastisk kardiotræning og udstrækning er en måde at bevæge sig på uden kedsomhed og pr

12 min

Brunch derhjemme kan nemt klares ved at kombinere sødt, salt og en varm ting, der mætter.

12 min

Minimalisme hos børn, der frigør værelset og giver mere plads til ægte leg

Tomáš Dvořák

14 min

Et sundere hjem kan skabes uden store ændringer

15 min

Ikke at lave noget er vigtigt for sundheden, fordi det giver både kroppen og sindet den tabte ro til

13 min

Hvorfor gør vores krop ondt, når vi ikke bevæger os, og hvad sker der egentlig i kroppen ved langvar

13 min

Hvordan man plejer sig selv efter fødslen, så kroppen heler blidt, og sindet finder ro

13 min

Rafaelo kokosové kugler laves sundt og uden bagning

13 min

De mest almindelige fejl ved rengøring, der koster dig tid, energi og resultat

14 min

At holde sig hydreret er grundlæggende for at forbedre koncentrationen, huden og fordøjelsen.

13 min

Hvordan holde ud med at træne, når du ikke har tid, energi og resultaterne ikke kommer med det samme

13 min

Epidural ved fødslen kan give betydelig lindring, når du ved, hvornår du skal vælge det, og hvad du

15 min

Hvad skal man gøre med gamle og ubrugte ting, når man ikke vil smide dem ud, men sende dem videre på

13 min

Jetlag behøver ikke at slå dig ud, når du ved, hvordan du skal bekæmpe det efter ankomst

13 min

Pulsfrekvens og vægttab hænger sammen, når du ved, i hvilken zone du skal bevæge dig.

11 min

Bouillon har fordele, som du vil værdsætte, når du laver det ordentligt derhjemme.

13 min

Hvordan håndtere de første uger med en baby uden stress

14 min

Hvor ofte skal du vaske for at beskytte sundheden og forlænge levetiden på tingene

14 min

Stille udbrændthed kommer lydløst, fordi langvarig stress er god til at maskere sig selv.

13 min

Bæredygtighed og zero waste i hjemmet begynder med det, du holder op med at købe.

14 min

Styrketræning er ikke den eneste måde at styrke kroppen på, hvis fitnesscenteret ikke er noget for d

14 min

Korrekt og sund fordøjelse begynder ved bordet, når du spiser bevidst og langsomt.

13 min

Stress fra arbejde, der ikke slipper dig, selv når du er hjemme, kan beroliges uden at skifte job

13 min

Udluftning om vinteren og energibesparelse kan gå hånd i hånd, når du lufter ud kortvarigt og for fu

13 min

Børn og økologi starter derhjemme, når I gør affaldssortering og vandsparing til en leg

13 min

Hvorfor er gang den bedste øvelse, du kan klare i en travl uge uden stress

12 min