Ferwer Magazine

Interessante fakta, ideer, tips og tricks til et bedre liv.

Multitasking udmatter hjernen, fordi det tvinger den til konstant at skifte opmærksomhed

Multitasking udmatter hjernen, fordi det tvinger den til konstant at skifte opmærksomhed

Petr Novák

Sådan forbereder du hjemmet til ankomsten af en baby

Sådan forbereder du hjemmet til ankomsten af en baby

Petr Novák

Hvordan man skaber et beroligende hjem med lys, der fremmer søvn og reducerer stress

14 min

Hjemmelavede plantebaserede spreads hjælper dig, når du ønsker et hurtigt og afbalanceret måltid.

12 min

Stress fra mad opstår ofte, når et almindeligt måltid bliver til en præstationsprøve.

15 min

Hvordan forbedre din kropsholdning ved computeren, når du har rygsmerter efter arbejde

13 min

Ernæring for hormonel balance under graviditet

13 min

Sådan reducerer du engangsplastik for at spare penge, tid og plads i skraldespanden

13 min

Hvorfor er vi trætte, selv når vi får nok søvn, og hvad fortæller vores krop os med dette signal?

13 min

Bælgfrugter er værd at spise regelmæssigt, da de mætter og fremmer sundheden.

13 min

Søvnen forbedres, når du skaber et sundt soveværelsesmiljø.

14 min

At lave mad til to dage frem hjælper dig med at spise bedre, selv når du ikke har tid i løbet af uge

12 min

Minimalisme og økologi, som folk ofte forveksler, er ikke det samme

12 min

Morgensstræk for folk uden tid er et ritual, der giver dig energi om morgenen, selv uden motion.

12 min

De mest almindelige myter om sund kost, der unødigt komplicerer din kostplan

13 min

Økologisk tøjvask, der sparer vand og energi, kan klares med et par smarte vaner

14 min

Aftenritual for ro, du kan skabe derhjemme, når du har lidt tid og mange bekymringer

13 min

Reparere eller smide ud, når noget går i stykker, og hvordan man beslutter uden dårlig samvittighed

15 min

En varm morgenmad om vinteren giver mening, fordi det opvarmer kroppen og understøtter immunforsvare

13 min

Et rent hjem kan opnås uden unødvendig kemi, det kræver blot nogle få enkle vaner.

13 min

Bevægelse under arbejdet forbedrer koncentrationen, fordi korte pauser vækker både krop og sind.

10 min

Naturlig pleje under graviditeten kan begynde derhjemme, når du vælger skånsomme rutiner for både kr

13 min

Ren luft i hjemmet kan opnås selv uden en luftrenser

13 min

Sæsonbetonet kost giver mening, fordi den fremmer variation i kosten og sparer pengepungen

13 min

Mikroplast i hjemmet opstår oftere, end du tror, og de kan begrænses uden ekstreme midler

13 min

Det er muligt at tabe sig og slanke armene inden sommeren, hvis du begynder i god tid og træner rege

11 min

Bønne-brownies, der smager som klassiske, vil du elske, selvom du normalt ikke går efter bønner

12 min

ABKM hos børn forveksles ofte med laktoseintolerance, så det kan betale sig at kende forskellene.

12 min

Hvorfor man ikke bør bruge skyllemiddel i tørretumbleren, hvis man ønsker, at håndklæderne skal abso

13 min

Lang levetid er ikke et kapløb efter udødelighed, da det i praksis primært handler om flere sunde år

13 min

Træning for trætte mennesker kan overraskende tilføje energi

12 min

Hvordan få mere energi, når du ikke vil stole på kaffe eller søde sager hver dag

13 min

Økovenlige vaner med størst indflydelse begynder derhjemme, når du håndterer energi, transport og ma

13 min

Hvordan undgå at blive en slave af produktiviteten, når man konstant presses af præstation og sammen

12 min

Hurtige sunde middage på 20 minutter, som du kan klare selv efter en krævende arbejdsdag

13 min