Planken kan styrke din core og forbedre din kropsholdning, men det er vigtigt at udføre den korrekt, ikke i minutter. I artiklen finder du kropsindstilling, almindelige fejl samt lettere og sværere varianter for alle. [Læs mere om det]
Petr Novák
Skyr versus græsk yoghurt og det evige spørgsmål om, hvad forskellene er. Du vil lære, hvorfor skyr ofte er lettere og mere proteinrig, hvorfor græsk yoghurt virker mere cremet, og hvordan man ikke bliver forvirret af græsk stil. [Læs mere om det]
Konjac-svamp er ideel, når du ønsker mindre kosmetik og mere blidhed på badeværelset. Artiklen forklarer, hvad den er god til, hvordan man bruger den med vand eller gel, og hvornår det er bedre at udskifte den. [Læs mere om det]
Kaolin er en fin hvid ler, som du vil støde på i ansigtsmasker, skånsom kosmetik og ved skånsom rengøring i hjemmet. Find ud af, hvad kaolin er, hvordan det dannes, og hvornår det er værd at satse på dens rolige styrke. [Læs mere om det]
Hvilke fødevarer er gode for hjernen, og hvorfor det er værd at spise dem regelmæssigt. Læs udvalget af fem superfoods, tips til enkle retter og små ændringer, der vil forbedre koncentrationen og energien. [Læs mere om det]
Zero waste tips til det virkelige liv i lejligheden, med børn og i en travl hverdag viser, hvorfor det bedste affald er det, der aldrig opstår, og hvordan man kan starte med det allerede i dag. [Læs mere om det]
Sprukne læber plager både om vinteren og om sommeren, og ofte er det ikke kun vejret, der er skyld i det. Find ud af, hvad der får læberne til at sprække, hvad du skal gøre med det samme, og hvordan du skånsomt kan berolige dem, så de hurtigt heler. [Læs mere om det]
Nordic walking er mere end en hurtig gåtur, det involverer også ryg og arme og skåner samtidig leddene. Find ud af, hvad det er, hvem det er egnet til, og hvordan man finjusterer teknikken, stavene og tempoet. [Læs mere om det]
Jern i mad handler ikke kun om spinat og tabeller. I artiklen finder du forskellen mellem hæmjern og ikke-hæmjern, tips til bælgfrugter og frø samt enkle tricks til bedre optagelse. [Læs mere om det]
Nano-rengøring i hjemmet lyder som et mirakel, men det har sine begrænsninger. Tag et kig på, hvad nanoteknologi er, hvornår det kan hjælpe med brusebadet og vinduerne, og hvordan man bruger det på en måde, der giver mening selv i et økologisk hjem. [Læs mere om det]