Forårsvejr og udendørs træning giver også mening for komplette begyndere, fordi det kræver kun et par enkle øvelser, lidt opvarmning, og du vil være færdig, før undskyldningerne når at komme. [Læs mere om det]
Petr Novák
Forår som en ny begyndelse minder dig om, at hjemmet ikke er et lager, og hovedet ikke er et arkiv. I artiklen finder du enkle regler for, hvordan du kan give slip på gamle ting og gamle fortællinger om dig selv og skabe mere plads til ro. [Læs mere om det]
De første forårsurter kan løfte smagen af suppe, kartofler og pålæg på få minutter. Vi giver råd om, hvilke urter du kan forvente om foråret, hvordan du bruger dem skånsomt, og hvordan du laver pesto, smør eller te af dem. [Læs mere om det]
Hvorfor er der møl i skabet, og hvordan man effektivt slipper af med dem uden aggressiv kemi, finder du ud af trin for trin. Praktiske tips til rengøring, frost, vask og forebyggelse, så trøjerne forbliver uden huller. [Læs mere om det]
At vende tilbage til træning efter en pause kan lykkes, hvis du starter langsomt og ikke overanstren
At vende tilbage til træning efter en pause eller sygdom handler mest om mental forberedelse. I artiklen finder du enkle regler for de første uger, tips til intensitet og kropssignaler, som det er værd at respektere. [Læs mere om det]
Hvordan man nemt håndterer forældreudmattelse, når der ikke er tid til noget. Find mikrohvile i praksis, tips til at berolige sindet og kroppen samt måder at reducere den mentale belastning uden skyldfølelse. [Læs mere om det]
Varme versus kolde retter om foråret forklarer, hvorfor en varm morgenmad nogle gange vinder, mens en kold snack andre gange er det bedste valg, samt hvordan man kan sammensætte en tallerken, så selv en let salat kan mætte. [Læs mere om det]
Detox er overalt i dag, men ofte er der mere marketing end realitet omkring det. Læs om, hvorfor radikale udrensninger som regel ikke leverer det, de lover, og hvordan du kan støtte kroppen sikkert og uden stress. [Læs mere om det]
Hvordan starte forårsrengøringen, når du ønsker en hurtig effekt og samtidig ro i sindet. Du vil lære, hvad du skal rengøre først, hvordan du letter hjemmet efter vinteren, og hvordan du kan hjælpe dig selv med en enkel plan. [Læs mere om det]
Homøopatiske midler, som folk køber på apoteker, rejser spørgsmålet om, hvorvidt de virkelig virker.
Homøopati og deres anvendelse vækker følelser, men i artiklen finder du en rolig oversigt over, hvad de egentlig er, hvorfor de er populære, og hvornår det er bedre ikke kun at stole på kuglerne og gå til lægen i tide. [Læs mere om det]