Ferwer Magazine

Interessante fakta, ideer, tips og tricks til et bedre liv.

Hvordan man naturligt lærer børn om forholdet til naturen, når man har lidt tid og bor i byen

Hvordan man naturligt lærer børn om forholdet til naturen, når man har lidt tid og bor i byen

Petr Novák

Hvad skal man spise for en sund tarm og fordøjelse, så mikrofloraen gradvist forbedres?

Hvad skal man spise for en sund tarm og fordøjelse, så mikrofloraen gradvist forbedres?

Petr Novák

Perimenopause, der kommer snigende, kan forklare humørsvingninger, søvnforstyrrelser og cyklusændrin

14 min

De mest almindelige fejl efter træning kan holde dig tilbage, selvom du træner flittigt.

14 min

Enkle retter med bælgfrugter, som du hurtigt kan lave, når du vil spare tid og penge

12 min

Følsomme tænder, hvordan man håndterer dem, når det stikker ved børstning, og hvornår det er bedre a

13 min

Sådan forbedrer du dine ledsundhed gennem bevægelse, når du ønsker at lindre daglig smerte

13 min

Børns selvstændighed kan naturligt fremmes ved at give dem plads til at prøve og fejle

15 min

Perfektionisme, der foregiver at være omhyggelighed, fører til udsættelse og tab af glæde

13 min

Styrketræning for kvinder over 40 hjælper, fordi det beskytter muskler, knogler og led.

13 min

Forår og nye begyndelser fungerer bedst, når du starter med små skridt og holder ud

14 min

Hvordan genkender man parfumefri kosmetik, når emballagen lover mere end indholdet

14 min

Cottage cheese og grøntsagsdips er hurtige, lette og overraskende mættende.

13 min

Hvorfor rod skaber udmattelse, når selv små bunker af ting konstant stjæler opmærksomheden

13 min

Hvorfor kvinder har brug for mere hvile, og hvordan man kan hvile på en måde, der virkelig genopbygg

13 min

Korrekt mundhygiejne er grundlaget for sunde tænder og tandkød

13 min

Hvad er clean beauty, hvordan genkender man et ærligt mærke, og hvad skal man være opmærksom på?

13 min

En forårssalat, der mætter, laver du nemt ved at tilføje proteiner og sunde fedtstoffer.

13 min

Mikroinflammationer i kroppen, der virker uskyldige, kan påvirke energien og humøret

12 min

Hvordan man renser en madras uden kemi, så den er frisk, hygiejnisk og fri for mider

13 min

Hvilken træning er bedst for kvinder over 40, når du ønsker styrke, energi og ro i sindet?

15 min

Økologisk angst spreder sig, når nyhederne om klimaet accelererer, og man mister følelsen af kontrol

14 min

Hvordan man bruger sesamfrø i køkkenet for at gøre maden mere velsmagende og nærende

12 min

Morgens travlhed og stress vil aftage, når du indfører en fast rutine, der reducerer antallet af bes

12 min

Langsom træning og intensiv træning supplerer hinanden, når du ønsker bedre energi og humør.

15 min

At sortere din garderobe bæredygtigt kan gøres uden stress, når du ved, hvad du skal gøre med tøjet

13 min

Sådan vasker du frugt og grøntsager korrekt, så de er rene, sikre og lækre hver dag

14 min

Amning og alt om det opsummerer myter og fakta, fordi amning ikke er en præstation, men en relation

14 min

Aftensmad på 15 minutter med lokale råvarer, der redder hverdagsaftener efter arbejde

12 min

Hvad man skal gøre, når man mister motivationen, og hvorfor små skridt kan give dig lysten til at fo

14 min

Antibakterielle rengøringsmidler er ikke altid nødvendige, da almindelig rengøring ofte er mere effe

13 min

At være alene med en baby kan lade sig gøre uden familien i nærheden, hvis du ved, hvor du skal søge

13 min

Lymfesystemet vågner langsommere op om morgenen, så et par blide øvelser og vejrtrækning kan hjælpe.

13 min

Hvordan man lever miljøvenligt på et lille budget uden straks at købe nye øko-ting

13 min

Forårsrengøring af børneværelset kan foregå i ro og mag, når barnet inddrages i beslutningstagningen

11 min