Hvad er et situationship, eller undersøgelse af uklare grænser

Situationship - når kærlighed ikke har et navn

I dag, hvor forhold ikke styres af strenge regler, og grænserne mellem venskab, kærlighed og partnerskab bliver udviskede, dukker begrebet situationship oftere op. Men hvad betyder det egentlig? Og hvorfor har dette begreb i de senere år fået så fast en plads i hverdagssproget, især blandt de yngre generationer?

Selvom det danske sprog endnu ikke tilbyder en direkte oversættelse, er situationen, som dette udtryk beskriver, ikke ukendt. Måske har du selv oplevet det – måske er du lige nu i en sådan situationship. Det er ikke helt et forhold, men bestemt heller ikke blot et rent venskab. Der mangler klart definerede grænser, forpligtelser og definitioner, men der eksisterer samtidig en følelsesmæssig eller fysisk intimitet, måske endda eksklusivitet. Og netop denne tvetydighed kan være både forfriskende og frustrerende.

Hvad er en situationship?

Begrebet situationship stammer fra sammenkoblingen af de engelske ord "situation" (situation) og "relationship" (forhold). Det betyder altså "forholdssituation" – noget mellem venskab og et fuldt partnerskab, ofte uden formelle forventninger eller betegnelser. Nogle gange bruges også betegnelsen "uofficielt forhold" eller "gråzoneforhold".

Et karakteristisk træk ved en situationship er uklarheden og fraværet af en aftale om, hvad der præcist er mellem to mennesker. Det kan være en overgangsfase – for eksempel indtil forholdet udvikler sig til noget mere seriøst. Men det kan også vare i måneder, måske endda år, uden at noget væsentligt bliver afklaret. I nogle tilfælde er det et bevidst valg, andre gange et resultat af at undgå ubehagelige samtaler.

„Det er som at være sammen med en, der står dig nær, men samtidig ved du ikke, om du kan tillade dig at planlægge weekenden i forvejen," beskriver psykolog Esther Perel, der beskæftiger sig med moderne forhold og intimitet, denne tilstand.

Hvorfor er situationships så almindelige?

En af grundene til, at dette fænomen bliver mere almindeligt, er ændringen i opfattelsen af forhold i det moderne samfund. Mens man tidligere forventede, at et romantisk forhold førte til ægteskab og familie, søger folk i dag oftere en dybere mening, personlig vækst og respekt for egne grænser. Og det fører ofte til, at man går ind i forhold mere forsigtigt, med større forbehold – nogle gange lidt for meget.

Internettet og især dating-apps som Tinder, Bumble eller Hinge ændrer også den måde, vi danner forbindelser på. Muligheden for konstant valg og sammenligning fører ofte til, at folk tøver med at "låse sig fast" i ét forhold og hellere holder mulighederne åbne. En situationship kan derfor for nogen repræsentere et bekvemt kompromis mellem ensomhed og forpligtelse.

Samtidig ændrer sociale normer sig også: I dag er det ikke nødvendigt at have en "officiel partner" til familiefester eller sociale begivenheder. Og mange indser, at lykke kan komme i mindre traditionelle former for samliv – hvis begge parter ved, hvor de står.

Hvornår er en situationship gavnlig – og hvornår skadelig

Der er tidspunkter, hvor en sådan åben, udefineret relation kan være gavnlig. For eksempel hvis nogen lige har været igennem et brud og ikke føler sig klar til en ny forpligtelse. Eller når to mennesker befinder sig i forskellige livsfaser – måske på grund af arbejde eller studier i forskellige byer – og ikke ønsker at binde sig, men samtidig længes efter nærhed.

Problemet opstår, når den ene part begynder at ønske mere, mens den anden bliver ved status quo. Denne uoverensstemmelse kan føre til skuffelse, frustration og følelse af afvisning. Uklarheden, der i starten var bekvem, kan blive en kilde til angst.

For eksempel beskrev Jana (29), grafiker fra Brno, sin oplevelse således: „Det startede som et venskab med fordele. Alt var fint, indtil jeg begyndte at se ham anderledes. Men da jeg spurgte ham, hvor det mellem os var på vej hen, svarede han, at han ikke var klar til et forhold. Og jeg indså, at jeg ventede på noget, der måske aldrig ville komme."

Sådanne situationer fører ofte til følelsesmæssig udmattelse. Og netop derfor anbefaler eksperter, at en sund situationship skal være baseret på ærlighed og fælles forståelse. Hvis begge parter ved, hvad der er mellem dem – selvom det ikke har en etiket – er det muligt at finde balance i det.

Hvordan genkender man, at man er i en situationship?

Er du usikker på, om du befinder dig i denne "gråzone"? Typiske kendetegn ved en situationship inkluderer:

• Undgåelse af samtaler om definition af forholdet
• At tilbringe tid sammen uden langsigtede planer
• Følelsesmæssig nærhed kombineret med fysisk intimitet, men uden forpligtelser
• Uregelmæssig kommunikation, ofte afhængig af humør
• Uklarhed omkring eksklusivitet (er der andre "muligheder" i spil?)

Hvis du kan genkende dig selv i disse punkter, er der ingen grund til panik. Det vigtige er at stille sig selv spørgsmålet: passer det mig? Hvis ja, og hvis I begge er på samme bølgelængde, er der ingen grund til at ændre det. Omvendt, hvis du føler utilfredshed, er det bedre at indrømme det og ærligt tale med den anden part. Ikke på grund af et ultimatum, men for din egen mentale sundheds skyld.

Hvad skal man gøre ved det?

Nøglen er kommunikation. Det lyder måske som en kliché, men netop en ærlig samtale kan forhindre mange skuffelser. Hvis du er usikker på, hvor du står, eller hvad du kan forvente af den anden, er der ingen skam i at spørge. At udtrykke egne behov er ikke et tegn på svaghed, men på styrke og selvrefleksion.

Derudover er det godt at holde øje med egne følelser. Ofte giver kroppen og sindet signaler, før vi indrømmer det bevidst. Hvis der efter en aften sammen opstår tomhed, hvis du føler dig ignoreret eller usikker – så er det måske ikke den rigtige type forhold for dig.

En situationship behøver ikke nødvendigvis være negativ. Men det er ikke for alle og ikke for evigt. Det kan være en fase, det kan være en overgang, men på længere sigt længes mange efter sikkerhed, tryghed og dybere forbindelse.

Og hvad hvis begge parter har det godt i et sådant forhold? Så er der ingen grund til at følge nogen regler. Moderne forhold har hundreder af former. Og som den kendte terapeut Alain de Botton siger: „Der er ingen rigtig måde at elske på – kun den, der giver mening for dem, der elsker."

Under alle omstændigheder er det vigtigt at huske én ting: dine følelser er gyldige, og dine behov vigtige. Uanset om du vælger at afslutte en situationship, forvandle den til et dybere forhold eller blive i den, som den er – bør det komme fra dig og ikke fra pres fra omgivelserne eller frygt for ensomhed. For i sidste ende handler det ikke om, hvad du kalder dit forhold, men hvordan du føler dig i det.