Ferwer Magazine

Interessante fakta, ideer, tips og tricks til et bedre liv.

Conscious shopping eller bevidst indkøb

Conscious shopping eller bevidst indkøb

Petr Novák

Menstruation uden affald fungerer også i praksis

Menstruation uden affald fungerer også i praksis

Petr Novák

Forbered sunde madpakker til skolen på få minutter

12 min

Funktionel angst – eller når du klarer det udadtil, men bryder sammen indeni

11 min

Når skjoldbruskkirtlen er årsag til træthed

11 min

# Sådan klarer du tilbagevenden til arbejdet efter barsel

12 min

Sociale medier og accept af egen krop

11 min

Hvordan man kan håndtere endometriose også uden medicin

12 min

# Adaptogene svampe i køkkenet som reishi, lion's mane og cordyceps

10 min

# Hvorfor beroliger naturen os, og hvordan kan vi udnytte det

12 min

# Sådan rejser du miljøvenligt og uden dårlig samvittighed med børn

12 min

Insulinresistens påvirker stille kvindekroppen

11 min

Vi rådgiver dig om, hvordan du erstatter kød i det tjekkiske køkken

13 min

Journaling som et redskab til mental hygiejne

13 min

# Hvad blodprøver faktisk fortæller dig, og hvad du skal spørge din læge om

12 min

# Hvorfor mangler kvinder jern, og hvordan kan det ændres

11 min

Vi rådgiver dig om, hvordan du taler med din partner om mental sundhed

14 min

Histamin som skjult årsag til dine problemer

12 min

Pilates eller yoga? Sådan vælger du den rigtige træning

13 min

Duftende surdejsbrød kan du også klare

12 min

# Sådan sammensætter du en kapselgarderobe af 30 dele

12 min

Kroppen efter 40 fungerer efter nye regler

12 min

Hvorfor er mikropauser i arbejdsdagen vigtige

12 min

# Ernæring for hvert trimester af graviditeten

12 min

# Oplev fordelene ved at gå op ad bakke for din krop

12 min

# Sådan skaber du en offline-zone til ro derhjemme

13 min

# Gennemprøvede tips til, hvordan man ikke bliver irriteret over småting

12 min

# Sådan vasker du sportstøj korrekt

11 min

Desserter med proteiner – lækkert og uden dårlig samvittighed

11 min

# Sådan kommer du i gang med regelmæssig udstrækning, der virkelig virker

12 min

Korrekt tørring af håret hjælper dig med at opnå en sund glans og slippe af med ubehageligt krus

11 min

Kettlebell er det ideelle redskab til hjemmetræning, som kan erstatte et helt fitnesscenter

11 min

Stop spild begynder med små vaner, der forvandler en almindelig husholdning til et bæredygtigt hjem

11 min

Rensning af huden bør være et dagligt ritual

12 min

Hvordan man arbejder med energien i løbet af dagen, når hormonerne ændrer spillereglerne efter de fy

12 min